女性らしくなるためのサプリ|エンジェルアップ

バスト運動

バスト運動

きれいなバストを持つ人にあこがれる人もたくさんいることでしょう、バストは女性の象徴とも言えるくらい女性にとって、きれいに見せたい部分ではないでしょうか?

 

そこできれいなバストラインを作るためにできるエクササイズについてご紹介します。

 

ぜひ挑戦してみてくださいね。きれいなバストには肩甲骨をマッサージすることが大事です。

 

特にバストの周りのはみ出し肉を防ぐために、効果があるといわれているのが、 両腕を背中の真ん中で上下に握手を10秒間キープするものです。これを上下を逆にして行います。

 

届かないときはタオルを使ってもOKです。徐々に状況は改善されていきます。左右3回×2セットほどを目安に行います。これでブラからはみ出るお肉もスッキリさせます。

 

それと同時に猫背などでバストが隠れてしまっているものを改善するのです。